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【供热常识】预防“暖气病”的四大妙招

发布:ayyhrl浏览:1475次
详细说明

【供热常识】预防“暖气病”的四大妙招

 

防范暖气病

最近天气干燥,雨雪量较小,有些人会出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花的症 状,这些问题可都是暖气病惹的祸。那么我们该如何避免暖气病的侵袭呢?

   风

使用暖气时,我们长期紧闭门窗是不科学。室内长时间高温、不开窗,就会给细菌、病菌的滋生和传播提供温床,导致呼吸道疾病发病率猛增。正确地做法是在暖气开放以后,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,这样室内才能及时进行新鲜空气的交换,降低室内病菌滋生的机会。

湿  度

有暖气的房间里,温度较高,比较干燥,需要增加湿度。在屋内摆放的加湿器,加湿器中要使用纯净水或放凉的开水。除了用加湿器或在床前摆一盆水加湿外,可以多养些绿色植物,如仙人掌,它可以在夜晚呼出氧气,在供给清新空气的同时,可使室内感觉湿润温和。吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物也可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度。但室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。

 分

人们每天需要饮用1.5至2升水,才能在暖气条件下不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。为了预防暖气病,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。

 动

要以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少暖气病的发生。冬天气较冷,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。尤其是老年人和孩子需要锻炼,他们体质较弱,免疫力低,最容易患上暖气病。

虽说不正当方式使用暖气可能会患上暖气病,用户可不能因噎废食,宁愿挨冻也不用暖气。用科学健康的方式预防暖气病,即可轻松告别暖气病!

 


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